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女性の抜け毛
女性の抜け毛で悩んでいる方は予想以上に増えているようです。女性は男性のように抜け毛で悩むことはない、と思われがちですが、最近では女性が抜け毛で悩むこともめずらしくはなくなってきています。
「髪は女の命」
と言われるように、女性にとって、髪の毛はとても大切なものですよね。抜け毛は男性にとっても嫌な悩みでが、女性にとってはさらに深刻なでデリケートな悩みになってしまうでしょう。抜け毛が進行して薄毛やハゲになるのを防ぐためには予防が大切です。
女性の抜け毛の原因
女性の髪の毛の悩みには、髪の本数が減ったり、毛が細くなったりして、髪のボリュームがなくなったり、白髪が増え、老けて見えることなども考えられます。女性の抜け毛には、髪が全体的に均一に抜けていく、女性びまん性脱毛症という症状があります。女性びまん性脱毛症になると、毛が薄くなって透けて見えてしまうほどになります。前頭部から頭頂部にかけて抜ける男性の脱毛症状と違い、女性びまん性脱毛症の場合は、全体的に髪が抜けるのが特徴で、大半の原因はストレスですが、急激なダイエットで栄養不足な状態になると、髪の毛にも栄養が行き渡らなくなり、抜けてしまう原因となります。
また、出産後に抜け毛がみられる症状を分娩後脱毛症といいます。分娩後脱毛症は、妊娠中の女性は胎児を成長させるために胎児に栄養を取られるので、髪にも影響し、抜け毛や白髪が増えたりすることもあります。抜け毛はしばらくすると改善しますが、この原因は、妊娠、出産でホルモンバランスが崩れるためです。
頭皮の細胞も加齢によるホルモンの減少で老化するものです。男性に限らず女性も抜け毛の悩みを抱えているのはこのためなのです。男性ホルモンの影響は、女性の抜け毛の場合でもあると考えられています。女性も男性ホルモンを分泌しますが、女性ホルモンが男性ホルモンを抑制しています。このため、女性は男性よりも抜け毛が少ないのですが、女性も40歳を過ぎると女性ホルモンの分泌が衰えてきますので、これが原因で抜け毛が増加します。もともと男性ホルモンの分泌が多い女性もいますので、ホルモンのバランスの崩れから、抜け毛を引き起こすことも考えられています。さらに、現代人は髪をパーマしたり、染めたりするので、それも女性の抜け毛の原因のひとつに考えられるようです。
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女性の抜け毛対策
女性の抜け毛の原因として考えられるのは、外で働く女性が増えることで、ストレスが増えたことが考えられています。食生活の乱れも抜け毛の原因となります。髪は健康な人でも毎日抜けるものですので、あまり悩み過ぎるのも良くはありません。1日当たりの抜け毛は約50〜70本といわれていますが、季節によっても抜ける本数は変動し、特に秋は、夏の日差しで髪が痛んだり、夏バテなども影響し、通常よりも抜ける本数は増え、約200〜300本になります。
女性の抜け毛対策としては、まずはストレスを溜めないようにして、健康的な生活をするよう心がけることです。たとえば夜更かしをしないで睡眠は十分にとる、バランスの取れた食事をする、無理なダイエットはしない、適度な運動をする。また、喫煙は控えて、お酒も飲みすぎないようにしましょう。女性の抜け毛の原因は、生活習慣と大きく関わりがありますので、日頃の生活で改善できることから改善していくことが大切です。抜け毛の原因といわれているものはできるだけ排除しましょう。
女性の抜け毛対策には、洗髪にも注意が必要です。刺激の強いシャンプーは地肌を傷める原因ともなるので、シャンプーは髪や頭皮にできるだけ優しいものにしましょう。洗髪で特に重要なのがシャンプーを十分に洗い流すことです。髪は十分にすすぐようにしましょう。洗髪時は、頭皮をマッサージして、血行が良くなるようにもしましょう。そして、抜け毛が気になる女性は、ひとりで悩まないで、皮膚科を受診したり、髪の専門家にアドバイスを求めたりして、専門的な見地から根本的な対策をするようにしましょう。
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